Estação registra índices extremos de radiação UV e cultivar hábitos de fotoproteção como o uso do protetor solar é essencial
Por Qsaúde | Mariana Freire
SÃO PAULO – A aproximação do verão traz o alerta para a necessidade de proteger a pele contra os raios solares. Nesta época do ano, de acordo com o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (Cptec), cidades localizadas em latitudes semelhantes a São Paulo têm aumento de mais de 25% da radiação UVB diária. E ainda antes do início oficial da estação mais quente do ano, que começa em 21 de dezembro, a cidade já vive dias de índice UV 14, o que é classificado como extremo.
Para dias em que o índice UV passa de 11, a orientação da Secretaria Municipal da Saúde da capital é de que seja evitada a exposição ao sol em torno do meio-dia. Segundo o Cptec, até 30% da quantidade de energia UV que chega ao planeta durante o verão se concentra entre as 11h e as 13h. E, apesar de as nuvens atenuarem a incidência da radiação UV na superfície, ela não é completamente absorvida ou refletida: mesmo dias nublados também podem oferecer perigo, especialmente para pessoas de pele sensível.
Usar roupas que protejam a pele, inclusive com proteção UV, além de chapéu, óculos de sol e, principalmente, protetor solar, é imprescindível. Neste mês, é realizada a campanha Dezembro Laranja, organizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), que busca alertar para os cuidados contra o câncer de pele.
"Neste verão, com a vacinação avançada e a diminuição dos números de infecções e morte por coronavírus, muitas pessoas vão voltar a realizar atividades ao ar livre como não puderam desde o início da pandemia. Contudo, é preciso ter cuidado para que a exposição ao sol não seja feita de uma forma que traga prejuízos à saúde", afirma Ricardo Casalino, diretor médico da Qsaúde.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), em 2020 foram registrados mais de 175 mil novos casos de câncer de pele não melanoma no Brasil. A doença corresponde a 27% de todos os tumores malignos no país. Há, ainda, o câncer de pele melanoma, que no ano passado foi identificado em cerca de 8,5 mil pessoas. A incidência do câncer de pele é maior do que os cânceres de próstata, mama, cólon e reto, pulmão e estômago.
O uso adequado de filtro solar é essencial para prevenir o câncer de pele. Essa proteção é importante mesmo em dias nublados e também em lugares fechados, já que a luz artificial, inclusive de computadores e celulares, também pode fazer mal à pele. Para o dia a dia, protetores com fator de proteção solar (FPS) 25 já são adequados. Para se expor ao sol, o ideal é o FPS igual ou superior a 30.
Câncer de pele
O câncer de pele é provocado pelo crescimento anormal das células que compõem a pele. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a exposição solar exagerada e desprotegida ao longo da vida, além de episódios de queimadura solar, são os principais fatores de risco para a doença.
Há os cânceres não melanoma, que são mais comuns, mas têm altos percentuais de cura se diagnosticados e tratados precocemente. Já o câncer de pele melanoma é o mais agressivo e potencialmente letal pois, em quadros avançados, pode provocar metástases. Ainda assim, quando descoberta no início, a doença tem mais de 90% de chance de cura.
Assim como outros tipos de cânceres, o diagnóstico precoce é essencial para aumentar a chance de cura do câncer de pele. A SBD indica que um médico dermatologista deve ser procurado em caso de surgimento de sinais e sintomas suspeitos, como pintas que crescem, manchas que aumentam, sinais que se modificam ou feridas que não cicatrizam.
Cuidados contra o câncer de pele
– Use sempre o protetor solar: em caso de exposição ao sol, o ideal é que seja um com FPS superior a 30, reaplicando-o a cada duas horas ou sempre que houver contato com a água
– Use roupas que protejam a pele, inclusive com proteção UV
– Ao caminhar ao ar livre, opte por trechos que estejam à sombra
– Quando sair ao sol, utilize chapéu e óculos escuros
– Evite exposição ao sol entre as 9h e as 16h
Sobre a Qsaúde
Qsaúde é a evolução dos planos de saúde no Brasil. Lançada em outubro de 2020, a operadora alia medicina de qualidade e telemedicina 24 horas para oferecer um novo conceito de assistência. Com foco na gestão de saúde humanizada e na medicina preventiva, a prioridade é cuidar de cada cliente e zelar pela eficiência e resolutividade de seus atendimentos.
