Proposta é oferecer trilhas sonoras temáticas para valorizar os benefícios da música como suporte à saúde física e mental
Por AllCare
SÃO PAULO – Para celebrar o Dia Mundial da Saúde, comemorado na última sexta-feira, 7 de abril, a Allcare Gestora de Saúde ingressa no mundo os streamings de música e lança um canal com playlists temáticas, especialmente selecionadas para cada momento do dia. Para treinar, para meditar, para dormir e para dançar são alguns dos temas escolhidos. O canal está disponível no Spotify e no Deezer.
Entender os efeitos benéficos da música para a saúde física e mental tem sido tema de estudo de pesquisadores ao longo dos tempos. São muitas as evidências científicas que mostram como a música pode influenciar positivamente na manutenção do bem-estar e da saúde das pessoas. “Intuitivamente, nós conseguimos entender a fonte de bem-estar associada à música. Entretanto, é comum só pararmos para usufruir desse prazer em momentos específicos. Nossa intenção, com este canal, é mostrar que ele pode ser ampliado e, de forma natural, auxiliar na saúde física e mental”, explica a médica Claudia de Cassia Tanoue Hasegawa, gerente de Gestão de Saúde da Allcare.
Para ajudar a entender um pouco melhor como a música atua em favor da saúde, a Dra. Claudia enumerou alguns benefícios:
Estimula o movimento: o ser humano nasce com ritmos, por isso, a música ajuda tanto durante as atividades físicas.
Minimiza dores: quando uma pessoa começa a cantar, ela está transferindo o seu foco na dor para a música o que desvia sua atenção do problema.
Promove autoconhecimento: quando uma pessoa escuta música ela é transportada para mundos desconhecidos e descobre novas sensações, emoções e sentimentos próprios.
Melhora a comunicação: a música é uma forma alternativa de organizar ideias, porque tem tempos e cadências diferentes da fala.
Cria vínculos: um bom exemplo é quando uma mãe canta para o filho, o bebê consegue memorizar a voz da mãe e começa a criar vínculos.
Acalma: escutar música é uma excelente forma de relaxar, combater o estresse.
Fortalece a memória: a música estimula novos caminhos e conexões no cérebro.
Diminui os sintomas da depressão: alguns estudos mostram que músicas de meditação e relaxamento atuam diretamente nos sintomas da depressão.
Canais Allcare
Spotify: https://shre.ink/kEfH
Deezer: https://shre.ink/kEfn
